下着のおしゃれが楽しめる、ワコールの公式ショッピングサイト。選びやすいフロア展開で、あなたの毎日を快適にサポートする旬のアイテムが、サイズも豊富に続々、入荷中! ダイエット | ダイエットを10倍楽しむ方法!
無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| スポンサードリンク | - | - | - | pookmark |
冬のダイエット
第20話 冬に太る理由とダイエット
 最近、寒いですね。昼間も外出したくないのですが、どうしても働かなくてはならない、がんばる!サラリーマンです。

 え〜と、話しは本題に入りますが、私のダイエットのきっかけとなったのは、痛風の発作からです。冬の間にダイエットをしておこうと思った理由は特ににないのです。
 しかし、皆さん、不思議に思いませんか?どうして、冬は太りやすいのか?そんなことを考えたことはありませんか?
 
 がんばる!サラリーマンがちょっと考えてみました。(そんな暇はないのが普通だろうけど・・・)

 第1は運動不足です。
 冬は寒いために、運動不足になりがち。その反面、食欲が増す場合もあり、カロリーの過剰摂取となります。

 第2は皮下脂肪の増加です。
 寒い冬を乗り切るために脂肪を蓄え、寒さから体を守ろうとすることや、暖房などによる体温を上げるためのエネルギー消費が少ないために、太りやすいと言われているようです。つまり、皮下脂肪を蓄える季節といえるでしょう。

 第3は体型への危機管理不足です。
 冬は、寒いことを理由に、当然のこととは言え、肌を露出する機会が少なく、自分の体型の変化にも、特に気にならない方が多いと言えるでしょう。 

 以上のようなことが考えられます。そこで、この冬太りを吹き飛ばそうと、体に良い情報を探してきましたので、以下をご覧下さい。

発売直後から注文殺到!それがこの便秘に悩む方の健康食品
自然に出したいなら我慢して下さい こたえは3日後・・・

 【北の大地の天然オリゴ糖】


ダイエット・美容・ヘアケア・健康に特化した通販
【ダイエットの決定版】こだわり商材で目指せマイナス5キロ!!


女性のお悩み”解決商品をいち早くお届けするショッピングサイト
女性の為の美容と健康通販ショップ

栄養士によるスタッフが提供する商品を、オンラインでも販売
体の中からキレイになろう!【Healthy-one】

「プリン体」「塩分」「糖」など生活習慣で気になる成分にも配慮した設計>
生活習慣が気になる方のダイエット食品

食物繊維・ビタミン・カリウム・カルシウムなど優れた栄養成分を豊富に!
「おいしい」青汁

お口の中の匂い、ネバネバ等が気になる方へ。お口のネバネバが気になるかたに、お口の中の乳酸菌

女性が運営するセクシャルヘルスケアのお店「LCラブコスメティック」。
オトコの視線『プエラリア』で、手に入れる!

栄養士によるスタッフが提供する商品を、オンラインでも販売。
体の中からキレイになろう!【Healthy-one】

注目のサプリ!≪腸溶性美容ラクトフェリンならBELIVA(ビライバ)≫腸溶性美容ラクトフェリンならBELIVA(ビライバ)

ハツラツと過ごしたい

TVで話題のゴマリグナンの主役はセサミン![サントリーセサミンEプラス]

フジ医療器 エクササイズマシーンダイエットトレーナーエフェクト DT-1(フジイリヨウキ)

遠赤外線ダイエットサウナ リラックス(ドームサウナ) 家庭用ホームサウナ コンパクトに収納可能 遠赤外線ホームサウナ

コーポ ダイエットウェーブ CP-3000









| がんばる!サラリーマン | ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
「人間の三大欲求」
第1話 「これまでの私・・・・」
 私は、現在44歳のサラリーマンです。毎日、上司と部下にはさまれて、ストレスが溜まる一方、体重まで増え、よからぬ体型の一人でもあります。
 先日、痛風の発作がありまして、正月3間は、痛くて、痛くて、とても起き上がれない状況で、トイレに行くのも大変でした。
 さらに、4日には、医者に「メタボですね!」と言われました。正直なところ、2か月前までは、体重が82圓發△蠅泙靴燭里如痛いところをつかれ、新年早々、「ムッ」としてしまいました。
 皆さんご存じですか?人間の三大欲求とは?
人間の三大欲求とは、「食欲」、「睡眠欲」、「性欲」です。この三つは、生きていくうえで欠かすことができませんし、健康のバランスを保つうえでも重要です。
 この三大欲求に関連するテーマについて、私の体験を紹介しようと思っております。
先ず最初に「食欲」と関連するテーマとして、「ダイエット」をとりあげました。
私は、大学卒業後、職場の上司や同僚との飲み会などを重ねるうちに、運動不足やストレスが増え、27歳くらいには体重が70圓鯆兇─結婚後、35歳頃には80圓鯆兇┐討りました。そのためか、血圧は高く、耳鳴りがおきたり、痛風にも見舞われたりと、外見は健康そうなのですが、いつも職場での健康診断にひっかかっていました。
 このような体験をした方、いらっしゃいませんか?
 このような方は、是非、私が紹介するダイエット方法を実践してみて下さい。この特集を次話で始めます。何卒、ご一読のほどお願いいたします。

 
| がんばる!サラリーマン | ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |